فصل دوم انواع ویتامین ها و منابع آنها :    

 ویتا مین A 

ویتامین A گذشته از فرمول شیمایی  ماده است متبلور و زرد رنگ  محلول در چربی در بدن حیوانات به دو شکل یافت می شود:

1-    ویتامین A1در کبد ماهی های دریایی 2- ویتامین A2  در کبد ماهی های آب شیرین یافت می شود .

ادامه مطلب >>

فصل اول: ویتامین چیست و کاشف ان کیست ؟

ویتامین ، ماده  حیاتی  است که  وجود  ان در غذای  روزانه فوق  العاده  لازم  و ضروری است  به طوری  که کمبود  حتی ذره ای از ان در  غذا  آنچنان  سلامتی  انسان را  مختل  می کند  که گاهی  حتی  ممکن است  منجر به  مرگ او شود

ادامه مطلب >>

 

    شلتوک چیست؟

دانه‌ی برنج در ابتدای امر در پوسته‌ای با نام «چلتوک» یا «شلتوک» قرار دارد که پس از درو، از طریق کوبیدن توسط آسیاب‌های سنگی یا با استفاده از دستگاه از آن جدا می‌شود. این چلتوک منبع ویتامین‌ها و مواد معدنی است اما از برنج جدا می‌شود

ادامه مطلب >>

 

 

فرار از پیری با ماساژ صورت

همه انسانها تمایل دارند هیچوقت پوستشان چروک و افتاده نشود و همیشه جوان به نظر برسند.

ماساژ پوست ساده ترین و کم هزینه ترین راه جلوگیری از چروک و پیری است و این یکی از چندین فایده ماساژ می باشد.

 در ادامه دلایل چروک شدن پوست و دیگر نتایج ماساژ صورت مطرح میگردد.

ادامه مطلب >>